Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-25 45 lbs 1728 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-18 40 lbs Decrease -11.1 %
Logs For : EZ Bar Curl

2023-10-18

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2023-10-12

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 40

2021-05-12

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12

Set 6 : 20x12


1RM: 28

2021-05-10

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8

Set 5 : 30x8


1RM: 38

2021-04-15

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12


1RM: 28