Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-10-11 46 kg 1360 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-07-01 83.33 kg Increase 81.2 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2022-07-01

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x18

Set 3 : 50x16


1RM: 83.33

2022-06-10

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x18

Set 3 : 50x15


1RM: 83.33

2022-06-03

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x17

Set 3 : 50x15


1RM: 83.33

2022-05-27

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x13


1RM: 83.33

2022-05-15

Set 1 : 50x20

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x12


1RM: 83.33