Training Progress : Barbell Push Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-09-14 35 kg 1379 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-23 55.41 kg Increase 58.3 %
Logs For : Barbell Push Press

2023-06-23

Set 1 : 47.5x5

Set 2 : 47.5x4

Set 3 : 47.5x3


1RM: 55.41

2023-06-16

Set 1 : 45x5

Set 2 : 45x5

Set 3 : 45x5


1RM: 52.5

2023-06-08

Set 1 : 42.5x5

Set 2 : 42.5x5

Set 3 : 42.5x5


1RM: 49.58

2023-05-21

Set 1 : 40x5

Set 2 : 40x5

Set 3 : 40x5


1RM: 46.66

2022-07-01

Set 1 : 40x5

Set 2 : 40x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x5


1RM: 46.66