Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-07-25 62.99 kg 4181 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-04 144.66 kg Increase 129.7 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-01-04

Set 1 : 90x5

Set 2 : 120x3

Set 3 : 140x1


1RM: 144.66

2023-12-26

Set 1 : 90x5

Set 2 : 115x3

Set 3 : 140x1


1RM: 144.66

2023-07-15

Set 1 : 92.5x3

Set 2 : 112.5x3

Set 3 : 132.5x3

Set 4 : 150x1


1RM: 155

2023-06-30

Set 1 : 92.5x3

Set 2 : 112.5x3

Set 3 : 132.5x3

Set 4 : 150x1


1RM: 155

2023-06-23

Set 1 : 90x3

Set 2 : 110x3

Set 3 : 130x3

Set 4 : 150x1


1RM: 155