Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-06 21.33 kg 41 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-16 60 kg Increase 181.3 %
Logs For : Machine Leg Extension

2023-05-16

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2023-05-09

Set 1 : 44x10

Set 2 : 44x10

Set 3 : 44x10


1RM: 58.66

2023-04-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2023-04-22

Set 1 : 39x10

Set 2 : 39x10

Set 3 : 39x10


1RM: 52

2023-04-19

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 34x10


1RM: 46.66