Training Progress : Dumbbell Deadlift 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-11 76 kg 36 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-05-16 42 kg Decrease -44.7 %
Logs For : Dumbbell Deadlift

2023-05-16

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2023-05-09

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12

Set 4 : 40x12


1RM: 56

2023-04-26

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-04-19

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-04-11

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 76