Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-06-16 33.6 kg 3232 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-04-21 51 kg Increase 51.8 %
Logs For : Barbell Military Press

2023-04-21

Set 1 : 42.5x6

Set 2 : 42.5x6

Set 3 : 42.5x6

Set 4 : 42.5x6


1RM: 51

2023-04-13

Set 1 : 37.5x6

Set 2 : 37.5x6

Set 3 : 37.5x6

Set 4 : 37.5x6


1RM: 45

2019-07-29

Set 1 : 30x5

Set 2 : 30x5

Set 3 : 30x5

Set 4 : 30x3

Set 5 : 30x3


1RM: 35

2019-07-22

Set 1 : 40x5

Set 2 : 40x5

Set 3 : 40x5

Set 4 : 40x5

Set 5 : 40x5


1RM: 46.66

2015-01-23

Set 1 : 42.0x5

Set 2 : 42.0x5

Set 3 : 42.0x5

Set 4 : 42.0x4

Set 5 : 42.0x5


1RM: 49