Training Progress : Cable Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-22 40.33 lbs 1843 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 50 lbs Increase 24.0 %
Logs For : Cable Bicep Curl

2024-05-07

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 37.5x10

Set 3 : 37.5x8


1RM: 50

2024-04-30

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x8


1RM: 45.5

2024-03-29

Set 1 : 40x12

Set 2 : 42.5x10

Set 3 : 42.5x8


1RM: 56.66

2024-03-19

Set 1 : 37.5x12

Set 2 : 37.5x10

Set 3 : 37.5x8


1RM: 52.5

2024-03-04

Set 1 : 32.5x12

Set 2 : 32.5x10

Set 3 : 32.5x8


1RM: 45.5