Training Progress : Neutral Grip Lat Pulldown 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-02-11 154 lbs 1505 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 120 lbs Decrease -22.1 %
Logs For : Neutral Grip Lat Pulldown

2024-03-25

Set 1 : 85x12

Set 2 : 90x10

Set 3 : 90x8


1RM: 120

2024-03-12

Set 1 : 70x14

Set 2 : 80x10

Set 3 : 80x8


1RM: 106.66

2024-02-22

Set 1 : 70x12

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x8


1RM: 113.33

2024-01-30

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2023-10-25

Set 1 : 100x12

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x8


1RM: 140