Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-25 62.99 lbs 2047 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 153.33 lbs Increase 143.4 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-02

Set 1 : 115x10

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x8

Set 4 : 115x6


1RM: 153.33

2024-03-27

Set 1 : 185x5

Set 2 : 165x6

Set 3 : 165x6

Set 4 : 165x6


1RM: 215.83

2024-03-21

Set 1 : 155x8

Set 2 : 155x7

Set 3 : 155x6

Set 4 : 155x5


1RM: 196.33

2024-03-14

Set 1 : 155x10

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x6

Set 4 : 145x6


1RM: 206.66

2024-03-07

Set 1 : 135x10

Set 2 : 145x10

Set 3 : 155x7

Set 4 : 155x5


1RM: 193.33