Training Progress : Dumbbell Gorilla Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-07-15 49 lbs 985 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-25 77 lbs Increase 57.1 %
Logs For : Dumbbell Gorilla Row

2024-03-25

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x8


1RM: 77

2024-03-12

Set 1 : 50x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 50x8


1RM: 73.33

2023-05-23

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2023-05-08

Set 1 : 50x14

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2023-04-24

Set 1 : 50x12

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x10


1RM: 70