Training Progress : Dumbbell High Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2021-12-27 53.33 lbs 863 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-07 56 lbs Increase 5.0 %
Logs For : Dumbbell High Pull

2024-05-07

Set 1 : 30x14

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x10


1RM: 56

2024-04-30

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 44

2024-03-29

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8


1RM: 62.99

2024-03-19

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x7


1RM: 66.66

2024-03-04

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 45x8


1RM: 62.99