Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-04 42 lbs 2186 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-28 157.5 lbs Increase 275.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-03-28

Set 1 : 135x5

Set 2 : 125x6

Set 3 : 125x4

Set 4 : 115x5


1RM: 157.5

2024-03-05

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x4

Set 3 : 115x4

Set 4 : 115x4


1RM: 145.66

2024-02-28

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x5

Set 3 : 125x5

Set 4 : 115x4


1RM: 145.83

2023-10-26

Set 1 : 135x10

Set 2 : 125x10

Set 3 : 125x5

Set 4 : 125x5


1RM: 180

2023-10-18

Set 1 : 135x10

Set 2 : 125x8

Set 3 : 125x6

Set 4 : 125x4


1RM: 180