Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-30 70 lbs 2128 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-26 91 lbs Increase 30.0 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2024-03-26

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x8


1RM: 91

2024-03-13

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x8


1RM: 86.66

2023-05-24

Set 1 : 80x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x6


1RM: 106.66

2023-05-10

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x6


1RM: 100

2023-04-25

Set 1 : 75x8

Set 2 : 75x6

Set 3 : 75x8


1RM: 95