Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-05-11 77 lbs 1825 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 80 lbs Increase 3.9 %
Logs For : Barbell Military Press

2024-05-08

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x8

Set 3 : 55x4


1RM: 80

2024-03-26

Set 1 : 55x12

Set 2 : 65x8

Set 3 : 65x5

Set 4 : 65x4


1RM: 82.33

2024-03-13

Set 1 : 65x8

Set 2 : 55x6

Set 3 : 55x5

Set 4 : 55x4


1RM: 82.33

2023-08-03

Set 1 : 45x14

Set 2 : 55x12

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2023-06-28

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 60x4


1RM: 76