Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-01-01 98 lbs 2110 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-11 70 lbs Decrease -28.6 %
Logs For : Barbell Squat

2019-10-11

Set 1 : 60x5

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x5

Set 4 : 60x5

Set 5 : 60x5


1RM: 70

2019-10-09

Set 1 : 55x5

Set 2 : 55x5

Set 3 : 55x5

Set 4 : 55x5

Set 5 : 55x5


1RM: 64.16

2018-10-03

Set 1 : 150x5

Set 2 : 150x5

Set 3 : 150x5

Set 4 : 150x5

Set 5 : 150x5


1RM: 175

2018-10-01

Set 1 : 145x5

Set 2 : 145x5

Set 3 : 145x5

Set 4 : 145x5

Set 5 : 145x5


1RM: 169.16

2018-09-28

Set 1 : 140x5

Set 2 : 140x5

Set 3 : 140x5

Set 4 : 140x5

Set 5 : 140x5


1RM: 163.33