Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-01-08 125.99 lbs 2103 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-11 52.5 lbs Decrease -58.3 %
Logs For : Barbell Bench Press

2019-10-11

Set 1 : 45x5

Set 2 : 45x5

Set 3 : 45x5

Set 4 : 45x5

Set 5 : 45x5


1RM: 52.5

2018-10-03

Set 1 : 90x5

Set 2 : 90x5

Set 3 : 90x5

Set 4 : 90x5

Set 5 : 90x5


1RM: 105

2018-09-28

Set 1 : 85x5

Set 2 : 85x5

Set 3 : 85x5

Set 4 : 85x5

Set 5 : 85x5


1RM: 99.16

2018-09-24

Set 1 : 80x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 80x5

Set 4 : 80x5

Set 5 : 80x5


1RM: 93.33

2018-09-19

Set 1 : 75x5

Set 2 : 75x5

Set 3 : 75x5

Set 4 : 75x5

Set 5 : 75x5


1RM: 87.5