Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-28 329.33 lbs 54 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-22 315 lbs Decrease -4.4 %
Logs For : Barbell Squat

2018-03-22

Set 1 : 185x12

Set 2 : 195x12

Set 3 : 225x12


1RM: 315

2018-02-12

Set 1 : 95x30

Set 2 : 135x12

Set 3 : 185x10

Set 4 : 185x8


1RM: 246.67

2018-02-01

Set 1 : 225x12

Set 2 : 225x12

Set 3 : 225x12

Set 4 : 225x12


1RM: 315

2018-01-28

Set 1 : 135x30

Set 2 : 185x12

Set 3 : 225x10

Set 4 : 260x8


1RM: 329.33