Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-07-14 49 kg 663 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 88.67 kg Increase 81.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2024-05-06

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x7


1RM: 88.67

2024-04-29

Set 1 : 40x12

Set 2 : 70x7

Set 3 : 70x7


1RM: 86.33

2022-08-11

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10


1RM: 49

2022-07-14

Set 1 : 12x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49