Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-03-05 11.66 kg 3351 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 25.33 kg Increase 117.2 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2024-05-06

Set 1 : 10x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 25.33

2024-04-29

Set 1 : 0x10

Set 2 : 10x8

Set 3 : 20x6


1RM: 24

2022-08-11

Set 1 : 0.5x10

Set 2 : 0.5x8

Set 3 : 0.5x6


1RM: 0

2022-07-14

Set 1 : 0.5x10

Set 2 : 0.5x8

Set 3 : 0.5x6


1RM: 0.67

2019-11-30

Set 1 : 20x13

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x11


1RM: 28.66