Training Progress : Cable Kneeling Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-05-05 44 kg 3290 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 46.67 kg Increase 6.1 %
Logs For : Cable Kneeling Crunch

2024-05-06

Set 1 : 30x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x10


1RM: 46.67

2024-04-29

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x16

Set 3 : 30x12


1RM: 46

2022-08-11

Set 1 : 30x16

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x12


1RM: 46

2022-07-14

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2019-11-30

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x13

Set 3 : 30x12


1RM: 45