Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2022-10-06 13.33 kg 591 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 65.33 kg Increase 390.1 %
Logs For : Machine Bench Press

2024-05-18

Set 1 : 49x10

Set 2 : 49x10

Set 3 : 49x10


1RM: 65.33

2024-05-01

Set 1 : 49x10

Set 2 : 49x10

Set 3 : 49x10


1RM: 65.33

2024-04-22

Set 1 : 49x10

Set 2 : 49x10

Set 3 : 49x10


1RM: 65.33

2024-04-17

Set 1 : 49x10

Set 2 : 49x10

Set 3 : 49x10


1RM: 65.33

2024-04-13

Set 1 : 49x10

Set 2 : 49x10

Set 3 : 49x10


1RM: 65.33