Training Progress : Machine Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-01-19 39.19 kg 121 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 46.66 kg Increase 19.1 %
Logs For : Machine Fly

2024-05-18

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-05-01

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-22

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-17

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66

2024-04-13

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x10

Set 3 : 35x10


1RM: 46.66