Training Progress : Cable Reverse Grip Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-01-18 26.6 kg 122 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-18 28 kg Increase 5.3 %
Logs For : Cable Reverse Grip Curl

2024-05-18

Set 1 : 21x10

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x10


1RM: 28

2024-04-24

Set 1 : 21x10

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x10


1RM: 28

2024-04-20

Set 1 : 21x10

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x10


1RM: 28

2024-04-15

Set 1 : 21x10

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x10


1RM: 28

2024-04-10

Set 1 : 21x10

Set 2 : 21x10

Set 3 : 21x10


1RM: 28