Training Progress : Machine Incline Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-08-17 193.33 lbs 1343 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-20 331.2 lbs Increase 71.3 %
Logs For : Machine Incline Chest Press

2024-04-20

Set 1 : 132x10

Set 2 : 180x10

Set 3 : 228x8

Set 4 : 276x6


1RM: 331.2

2024-04-11

Set 1 : 132x12

Set 2 : 180x8

Set 3 : 228x8

Set 4 : 276x5


1RM: 322

2024-04-04

Set 1 : 132x10

Set 2 : 156x10

Set 3 : 180x10

Set 4 : 228x8


1RM: 288

2024-03-26

Set 1 : 108x10

Set 2 : 132x10

Set 3 : 156x10

Set 4 : 180x10

Set 5 : 204x6


1RM: 244.8

2024-02-16

Set 1 : 264x6


1RM: 316.8