Training Progress : Leverage Chest Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-07-01 186.67 lbs 1384 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-14 253 lbs Increase 35.5 %
Logs For : Leverage Chest Press

2024-04-14

Set 1 : 90x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 180x8

Set 4 : 230x3


1RM: 253

2024-04-07

Set 1 : 90x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 180x7

Set 4 : 180x5


1RM: 222

2024-02-16

Set 1 : 90x10

Set 2 : 140x10

Set 3 : 180x8

Set 4 : 230x7


1RM: 283.67

2024-01-27

Set 1 : 230x6

Set 2 : 230x6


1RM: 276

2024-01-14

Set 1 : 230x7

Set 2 : 230x6


1RM: 283.67