Training Progress : Dumbbell Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-11 56 lbs 5 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-07-15 45 lbs Decrease -19.6 %
Logs For : Dumbbell Bicep Curl

2017-07-15

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15


1RM: 45

2017-07-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x12


1RM: 56

2017-07-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 40x12


1RM: 56