Training Progress : Dumbbell Uppercut 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-01 24 lbs 2587 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-01 20 lbs Decrease -16.7 %
Logs For : Dumbbell Uppercut

2023-10-01

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2023-08-08

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x8

Set 3 : 0x10


1RM: 20

2022-04-03

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10


1RM: 13.33

2021-01-28

Set 1 : 20x8

Set 2 : 15x9

Set 3 : 15x8


1RM: 25.33

2020-03-14

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x9


1RM: 33.33