Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-10-19 0 lbs 4366 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-01 189 lbs Change 0.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2023-10-01

Set 1 : 113x8

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12

Set 4 : 135x12


1RM: 189

2021-02-01

Set 1 : 156x12

Set 2 : 156x10


1RM: 218.39

2021-01-27

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12


1RM: 189

2021-01-06

Set 1 : 156x10

Set 2 : 156x10


1RM: 208

2020-12-15

Set 1 : 94x20

Set 2 : 94x20

Set 3 : 94x17


1RM: 156.66