Training Progress : Band crossovers 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-09-21 32.19 lbs 7 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-09-27 30.4 lbs Decrease -5.6 %
Logs For : Band crossovers

2023-09-27

Set 1 : 19x18

Set 2 : 19x16

Set 3 : 19x16


1RM: 30.4

2023-09-21

Set 1 : 23x12

Set 2 : 23x11

Set 3 : 23x9


1RM: 32.19