Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-02 100 kg 1224 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-03-09 93.33 kg Decrease -6.7 %
Logs For : Barbell Bench Press

2022-03-09

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x5

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10

Set 5 : 70x7


1RM: 93.33

2022-02-28

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x6

Set 5 : 70x6


1RM: 88.66

2022-02-16

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2021-12-31

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2021-12-24

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10


1RM: 66.66