Training Progress : Barbell Preacher Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-04 34.5 kg 61 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-04 48.13 kg Increase 39.5 %
Logs For : Barbell Preacher Curl

2020-03-04

Set 1 : 38x8

Set 2 : 38x3

Set 3 : 38x1


1RM: 48.13

2020-02-22

Set 1 : 35.5x8

Set 2 : 35.5x4

Set 3 : 35.5x2


1RM: 44.96

2020-02-11

Set 1 : 33x10

Set 2 : 33x3

Set 3 : 33x2


1RM: 44

2020-01-31

Set 1 : 30.5x11

Set 2 : 30.5x4

Set 3 : 30.5x2


1RM: 41.68

2020-01-14

Set 1 : 28x12

Set 2 : 28x4

Set 3 : 28x3


1RM: 39.19