Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-03 27.33 kg 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-02 42.25 kg Increase 54.6 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2020-03-02

Set 1 : 32.5x9

Set 2 : 32.5x4

Set 3 : 32.5x2


1RM: 42.25

2020-02-20

Set 1 : 30x9

Set 2 : 30x4

Set 3 : 30x3


1RM: 39

2020-02-10

Set 1 : 27.5x9

Set 2 : 27.5x4

Set 3 : 27.5x3


1RM: 35.75

2020-01-30

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x4

Set 3 : 25x3


1RM: 33.33

2020-01-13

Set 1 : 22.5x11

Set 2 : 22.5x4

Set 3 : 22.5x3


1RM: 30.75