Training Progress : Cable Hip Abduction 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-12-28 107.33 kg 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-07 108.75 kg Increase 1.3 %
Logs For : Cable Hip Abduction

2020-03-07

Set 1 : 72.5x15

Set 2 : 72.5x7

Set 3 : 72.5x4


1RM: 108.75

2020-02-26

Set 1 : 72.5x14

Set 2 : 72.5x5

Set 3 : 72.5x4


1RM: 106.33

2020-02-14

Set 1 : 70x16

Set 2 : 70x6

Set 3 : 70x4


1RM: 107.33

2020-02-04

Set 1 : 70x14

Set 2 : 70x7

Set 3 : 70x4


1RM: 102.66

2020-01-17

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x7

Set 3 : 70x4


1RM: 105