Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-17 63.33 kg 145 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-09 65 kg Increase 2.6 %
Logs For : Barbell Military Press

2020-03-09

Set 1 : 50x9

Set 2 : 50x4

Set 3 : 50x2


1RM: 65

2020-02-27

Set 1 : 47.5x10

Set 2 : 47.5x4

Set 3 : 47.5x2


1RM: 63.33

2020-02-17

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x4

Set 3 : 45x3


1RM: 60

2020-02-06

Set 1 : 42.5x11

Set 2 : 42.5x5

Set 3 : 42.5x3


1RM: 58.08

2020-01-27

Set 1 : 40x11

Set 2 : 40x5

Set 3 : 40x3


1RM: 54.66