Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-01-03 44.73 kg 60 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-02 51.93 kg Increase 16.1 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2020-03-02

Set 1 : 38x11

Set 2 : 38x4

Set 3 : 38x1


1RM: 51.93

2020-02-20

Set 1 : 35.5x12

Set 2 : 35.5x4

Set 3 : 35.5x2


1RM: 49.7

2020-02-10

Set 1 : 33x12

Set 2 : 33x5

Set 3 : 33x3


1RM: 46.2

2020-01-30

Set 1 : 30.5x14

Set 2 : 30.5x7

Set 3 : 30.5x4


1RM: 44.73

2020-01-13

Set 1 : 28x16

Set 2 : 28x7

Set 3 : 28x4


1RM: 42.93