Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-12-27 88 kg 70 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-05 91 kg Increase 3.4 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2020-03-05

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x6

Set 3 : 65x3


1RM: 91

2020-02-24

Set 1 : 60x13

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x3


1RM: 86

2020-02-13

Set 1 : 60x13

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x3


1RM: 86

2020-02-03

Set 1 : 60x13

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x3


1RM: 86

2020-01-16

Set 1 : 57.5x15

Set 2 : 57.5x6

Set 3 : 57.5x4


1RM: 86.25