Training Progress : Barbell Bent-Over Row (Reverse Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-10-18 77 kg 144 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-09 103.33 kg Increase 34.2 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row (Reverse Grip)

2020-03-09

Set 1 : 77.5x10

Set 2 : 77.5x4

Set 3 : 77.5x3


1RM: 103.33

2020-02-27

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x4

Set 3 : 75x2


1RM: 100

2020-02-17

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x4

Set 3 : 70x3


1RM: 93.33

2020-02-06

Set 1 : 67.5x10

Set 2 : 67.5x5

Set 3 : 67.5x3


1RM: 90

2020-01-27

Set 1 : 65x9

Set 2 : 65x5

Set 3 : 65x4


1RM: 84.5