Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-02-22 91 lbs 3894 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-10-21 78.83 lbs Decrease -13.4 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2023-10-21

Set 1 : 45x18

Set 2 : 55x13

Set 3 : 55x6

Set 4 : 45x8


1RM: 78.83

2021-11-17

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x9

Set 3 : 55x7

Set 4 : 55x6


1RM: 91

2021-10-06

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x11

Set 3 : 65x6

Set 4 : 65x5


1RM: 91

2021-09-22

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x10


1RM: 75

2021-08-14

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x14

Set 3 : 50x10


1RM: 75