Training Progress : Cable Rope High Pulley Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-01-09 46.66 lbs 2643 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-04 56.66 lbs Increase 21.4 %
Logs For : Cable Rope High Pulley Tricep Extension

2024-04-04

Set 1 : 35x15

Set 2 : 42.5x10


1RM: 56.66

2023-11-08

Set 1 : 35x16

Set 2 : 35x17

Set 3 : 37.5x10

Set 4 : 37.5x10


1RM: 54.83

2023-11-01

Set 1 : 30x18

Set 2 : 35x16

Set 3 : 35x14


1RM: 53.66

2023-10-25

Set 1 : 30x17

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x13

Set 4 : 30x13


1RM: 47

2023-10-21

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x17


1RM: 47