Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-19 148.5 lbs 3697 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-02 91 lbs Decrease -38.7 %
Logs For : Barbell Squat

2024-01-02

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x12

Set 3 : 65x8


1RM: 91

2022-07-26

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x12

Set 4 : 95x8


1RM: 133

2022-07-19

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x10


1RM: 126.66

2022-07-12

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x11

Set 3 : 95x8

Set 4 : 95x6


1RM: 133

2021-07-22

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 100x10


1RM: 133.33