Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-12-21 49 lbs 748 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-01-07 49 lbs Change 0.0 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2019-01-07

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12


1RM: 49

2019-01-04

Set 1 : 25x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2019-01-02

Set 1 : 35x8

Set 2 : 15x25

Set 3 : 15x20


1RM: 44.33

2018-06-05

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x9

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x7

Set 5 : 60x6

Set 6 : 60x5

Set 7 : 60x4

Set 8 : 60x3

Set 9 : 60x2

Set 10 : 60x1


1RM: 80

2018-05-31

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x9

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x7

Set 5 : 70x6

Set 6 : 70x5

Set 7 : 70x4

Set 8 : 70x3

Set 9 : 70x2

Set 10 : 70x1


1RM: 93.33