Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2012-11-02 80 lbs 4081 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-04 58.33 lbs Decrease -27.1 %
Logs For : EZ Bar Curl

2024-01-04

Set 1 : 35x20

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x10

Set 4 : 35x10


1RM: 58.33

2022-09-15

Set 1 : 45x18

Set 2 : 45x15

Set 3 : 45x9

Set 4 : 45x9


1RM: 72

2022-09-08

Set 1 : 35x20

Set 2 : 45x14

Set 3 : 45x13

Set 4 : 45x9


1RM: 66

2022-08-25

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x11

Set 3 : 45x10

Set 4 : 45x9


1RM: 62.99

2022-08-18

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x11

Set 4 : 45x10


1RM: 67.5