Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-11 270 lbs 1722 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-04-27 262.5 lbs Decrease -2.8 %
Logs For : Barbell Squat

2024-04-27

Set 1 : 225x5

Set 2 : 205x7

Set 3 : 205x6


1RM: 262.5

2024-03-07

Set 1 : 250x6

Set 2 : 250x6

Set 3 : 205x11

Set 4 : 205x10


1RM: 300

2024-02-20

Set 1 : 245x8

Set 2 : 245x7

Set 3 : 205x10

Set 4 : 205x10


1RM: 310.33

2024-01-30

Set 1 : 245x7

Set 2 : 245x6

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x12


1RM: 302.16

2024-01-04

Set 1 : 225x8

Set 2 : 225x8

Set 3 : 185x12

Set 4 : 185x11


1RM: 285