Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2020-06-29 149.5 lbs 1410 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-08 198 lbs Increase 32.4 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-08

Set 1 : 165x6

Set 2 : 165x6

Set 3 : 160x6

Set 4 : 160x6


1RM: 198

2024-04-20

Set 1 : 175x5

Set 2 : 155x8

Set 3 : 155x7

Set 4 : 155x10


1RM: 206.66

2024-03-25

Set 1 : 175x7

Set 2 : 175x6

Set 3 : 155x10


1RM: 215.83

2024-03-02

Set 1 : 175x6

Set 2 : 175x6

Set 3 : 155x10

Set 4 : 155x9


1RM: 210

2024-02-13

Set 1 : 175x6

Set 2 : 175x7

Set 3 : 155x11

Set 4 : 155x10


1RM: 215.83