Training Progress : Barbell Shrug 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-18 53.33 kg 3861 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 20 kg Decrease -62.5 %
Logs For : Barbell Shrug

2024-05-13

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30


1RM: 20

2024-05-06

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30


1RM: 20

2024-04-29

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30


1RM: 20

2024-04-22

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30


1RM: 20

2024-04-15

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30


1RM: 20