Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-18 60 kg 3861 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 62.66 kg Increase 4.4 %
Logs For : Barbell Squat

2024-05-13

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x17


1RM: 62.66

2024-05-10

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x17


1RM: 62.66

2024-05-06

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 40x15


1RM: 60

2024-05-04

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-04-29

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15

Set 5 : 40x15


1RM: 60