Training Progress : Barbell Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-11-01 12.66 kg 3847 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 23.33 kg Increase 84.3 %
Logs For : Barbell Calf Raise

2024-05-13

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x40


1RM: 23.33

2024-05-06

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x40


1RM: 23.33

2024-04-29

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x40

Set 4 : 10x40


1RM: 23.33

2024-04-22

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x40


1RM: 23.33

2024-04-15

Set 1 : 10x30

Set 2 : 10x30

Set 3 : 10x30

Set 4 : 10x30


1RM: 20