Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-08 33.33 kg 1863 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-13 33.33 kg Change 0.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-13

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15


1RM: 33.33

2024-05-06

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15


1RM: 33.33

2024-04-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15


1RM: 33.33

2024-04-22

Set 1 : 20x25

Set 2 : 20x20

Set 3 : 20x20

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15


1RM: 36.66

2024-04-15

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15

Set 5 : 20x15


1RM: 30