Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-10-10 60 kg 3873 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-17 60 kg Change 0.0 %
Logs For : Barbell Bench Press

2024-05-17

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-15

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-10

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-08

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15

Set 4 : 40x15


1RM: 60

2024-05-04

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x15


1RM: 60